より効果的に飲もう

2012/1/19 (木曜日) | Filed under: ハーブ生活

ハーブティーを生活の中に組み込んでいき、身体により効果をもたらすものとして用いていくために、毎回の食後に飲んでみることをお勧めいたします
食後にハーブティーを飲むようにすると、そのハーブが持つ効果というものを連続して取ることができますので、より効果の持続性という点でも意味があるものといえるでしょう
より高い効果を狙うのであれば、身体が吸収することを求めている起床後すぐと就寝前がよいとも言われていますが、食べたものをさっぱりとさせ落ち着くためには、生活の中で飲むスタイルのほうが受け入れやすいかもしれません

特に就寝前に飲むことによって、夜寝つきが悪くなってしまうということもありますので、自分の体調や体質にあわせて飲み方を選択していくようにしましょう
ハーブティーを飲むポイントは、リラックスして、香りや味を十分に身体に取り込んでいくということなのです
一度飲んだだけではそれほど効果は感じられないかもしれませんが、継続していくことが益をもたらすものとなるでしょう

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