症状にあわせた用い方②

2012/1/19 (木曜日) | Filed under: ハーブ生活

ハーブを身体の症状別に上手に用いて行くことを考えていきましょう
● 足のむくみ
足がむくんでくるとストッキングや靴下、靴を履くことが困難になるだけではなく生活の中で痛みまで感じるようになってしまいます
そのため足のむくみをとるために、ミントを用いてみることができるでしょう
お風呂や足湯にミントオイルをたらすことで、効果があると言われています
● 乗り物酔い
乗り物に酔うということは三半規管が影響を受けているということですから、心身をリラックスさせることが必要です
そのためにペパーミントやラベンダーを活用することがよいでしょう
乗り物酔いになってからこれらのハーブを使ってハーブティを作るのは間に合わないかもしれませんので、もともと弱い方であれば、オイルを染み込ませたハンカチなどをもっておくことで、その香りを嗅いで乗り物酔いを避けることができるでしょう
● やる気アップ
やる気を出すというのは生活の中でなかなか難しいものですが、レモン、ジャスミン、ペパーミントといったハーブはそのような効果を生み出すものとして知られています
受験生や仕事をしている方にとっては、自分のやる気が出てこないタイミングに、このようなハーブティを飲んでみることがよいかもしれません
● 記憶力アップ
記憶力は仕事をするうえでも、学生でも、生活をするうえでも大切なものです
忘れたしまうということはストレスにもつながることがありますので、ローズマリーを用いて記憶力をアップさせていきましょう
ローズマリーの香りを常に嗅ぐことができるように、アロマポッドなどを用いて部屋中や家中に香りを充満させておくことで、常に刺激を与えることができるでしょう
● 精力アップ
精力をアップさせることは、夫婦間の営みだけではなく、人間としての自尊心を保って行くために必要となるでしょう
そのために用いることができるのは、イランイランというハーブです
このハーブは媚薬として昔から用いられているものですので、その効果を期待することができるでしょう
じっくりとハーブティーとして楽しんで、身体を整えておくのはいかがでしょうか
● 体調管理
日々の体調管理や体調維持を狙うのであれば、カモミールティーが良いようです
このハーブの香りは身体に作用するものとして知られていますので、飲むときにはしっかりと香りまで楽しんで置くようにしましょう
● 緊張
大人として生活していると、人前に出ることも増えてきますが、どうしても緊張をすることは避けられないでしょう
そのような時にネロリというオレンジの花の香りを嗅ぐことを忘れないでください
このハーブには、気持ちを落ちつかせるといった作用があり、緊張を取りのぞくことは難しいかもしれませんが、落ち着くことができるでしょう
緊張というのは落ち着きが無くなり、無駄なことまで考えてしまうといった無限ループのことですので、このハーブでそのループを断ち切ることができるでしょう
● 旅行
旅行というのは、普段の生活とは異なっていて環境や状況の変化の激しいものです
そんな中でハーブを上手に用いて行くことで、様々な問題に対処することができるでしょう
上記のような問題が旅行中に生じることもありますので、ラベンダーを持っていることが良いかもしれません
ラベンダーがあることで興奮している旅行中の気分をおさえることもできますし、ゆっくりと就寝することによって次の日の日程も楽しむことができるでしょう
● 疲れ目
コンピューターや携帯電話の普及により、目に負担のかかる生活シーンというものが増えてきました
そのような時にカモミールを用いると目の疲れや緊張を取ることができるでしょう
カモミールオイルの染み込んでいるタオルなどを目に直接当てることで、温めるだけではなくゆっくりとエキスを浸透させることができるでしょう
さらにカモミールを飲むことで、内部から癒しをもたらすことができます
● 二日酔い
二日酔いというのは、身体で処理しきれないアルコールがある状態ですから、大量の水を飲んで肝臓でのアルコール分解を助けることが第一に必要になってきます
そこにペパーミントティーを飲むことで、気分をすっきりさせて日々の生活に対処することができるでしょう
いずれにしても、飲みすぎに注意することを忘れないようにしましょう
● ニキビ
ニキビは顔にできれば非常に目立つものですので、ブルーな気持ちになる前に対処したいものです
特にラベンダーのもつ殺菌や抗菌作用を使うことができますので、ラベンダー成分の入っているもので洗顔をしたりすることができるでしょう
そうすることで菌の働きが抑制されてニキビなどに効果をもたらすでしょう
● 黒髪
髪の状態がよいと元気はつらつに見えるといわれていますので、セージやローズマリーを用いてみるのはいかがでしょうか
髪の状態を良くするだけでなく、見栄えもよくなりますので、より健康的に若々しく生活できるでしょう
● 抜け毛防止
抜け毛や薄毛というのは、見た目にも良くないですし、自分自身のストレスともなっていきます
その点でセージ成分を含んでいるシャンプーやリンスを用いることが良いといわれています
スティンギングネトルという別のものも選んでみることができるでしょう

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